健身方面没有人指导，所以我只能满意一半。

说起健身，我并不陌生。 在进入麦欧健身南湖俱乐部之前，我也曾在其他俱乐部办理过健身卡，有过游泳、骑行、瑜伽、跑步、团体课的经验。

但那时我的健身意识淡薄，完全没有动力。 而要达到效果，就需要认真、到位地进行这些练习。 如果只是打手势、打酱油，运动量自然是不够的。

所以，钱就这样浪费了，也没有什么办法。

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事实上，经历过这么多次之后，我对健身房和私人教练有些不信任了。

每次我去购物或在家门口时，我总会看到各种健身房、瑜伽馆和俱乐部的传单。 把它们扔进垃圾桶是我对它们一贯的态度。

只有当你胖到无法忍受的时候，你才会下定决心减肥吗？

认真对待健身应该从去年年底开始。

从去年年底到今年3月，我每天都没有去上班麻将胡了2游戏入口，在家无所事事。 我时不时地和一群亲戚朋友一起出去玩。 如果我不出去，我就在烧烤和晚饭之间徘徊。

现在想起来我都觉得害怕。 你怎么可以如此放肆？

无法承受体重的增加，麦欧健身南湖俱乐部就在我家门口。 我一抬头，就看到瘦下来的郭雪娇正在向我招手！

我渴望减肥并变得更美丽。

于是我就办了一张麦欧健身的会员卡。 南湖的麦欧健身真的很大，三层楼。

胖子还有尊严吗？ 教练的救援计划迫在眉睫

我觉得自己总是要完成一些事情，所以为了避免初战（健身）的失败再次发生。

这一次，我找到了一个人来监督我。 她就是Maio健身私人教练：陈莉。

也许对于某些人来说，在网上找视频也能达到很好的训练效果，但我是一个自控力比较差的人。 看到好吃的就吃，每天只想躺在家里。 。

而我的麦欧健身私人教练陈晔每天都会给我发膳食计划，提醒我做健美操，监督我的上课出勤； 他温柔贤惠，一丝不苟，认真负责，雷厉风行，充满攻击性能量！

虽然一开始我很鄙视有男子气概的陈先生，但当我减掉20斤纯脂肪后，我真的很感激。

她真的很专业。 每次训练前，陈老师都会根据我的身体状况制定一系列的计划。 每次，她都会和我一起训练，并为我加油。

有些训练需要教练的帮助，比如进行死亡爬行，这会考验协调性。 一般人转一圈就做不到了，身体有种燃烧的感觉。 “这时候，陈老师就在我身边鼓励我，她躺在我旁边，拍着地板叫我再爬一米，再爬一米。”

不知不觉间，我已经可以攀爬6次往返了。 如果我一个人的话，往返2次就极限了。 松了口气之后，就很难再继续前进了。 但陈老师总是在那里鼓励我。 突破极限后，我可以进行3轮。 倍的能力。

每个人心中都有一杆秤。 由他们决定自己的体重和每次进行的次数。

但有陈先生在身边，重量就会增加到极限，数量也会不断调整，很容易突破自己的瓶颈。

有时候，并不是你坚持不了，而是你的身体不断发出警报，你的大脑不断要求你的身体停下来。 但如果有人鼓励你，你的注意力就不会集中在你的生理极限上。

经过一段时间的训练，虽然脂肪减少了，但我知道免费pg电子游戏，如果不打好基础，迟早会长回来的。

于是，我咬紧牙关，狠下心麻将胡了2，默默流泪，向小龙虾海底捞挥手告别……握着杠铃的手臂酸痛得想CNM！ 第二天，我依然义无反顾地去找陈老师受折磨……

用陈大师的话说：冷宫还空着，你要搬进去吗？

所以，那些总在我面前吹牛的人，不要总说你什么时候开始锻炼的。 我问你，你真正修炼了多少天？

如果你不想练习，那就不要一直练习； 如果你这样做，请不要停止。

不要辜负你的热情，也不要辜负健身带来的宝贵反馈。

如果你在武汉，你想健身，真的想减肥，如果你想去健身房，我建议你选择麦奥健身。 因为这里的设施足够齐全，教练足够专业，你可以达到你的减肥目标。 武汉有好几家分店，都很好。 近期，麦奥健身南湖店也进行了装修升级。 听说还要引进更先进的设备。 我去查看了一下。 还没完工，但是我看到了效果图，室内设计比较时尚。 我期待着它！

另外，在聘请私人教练的问题上，我给大家一个建议：在健身房聘请私人教练之前，您应该先去私人培训中心观察，看看每个私人教练是如何带领自己的学员和学员的。看看他的脾气是什么样的。 你和他合不合适，看看他是否专业； 也可以咨询他的会员，了解教练的教学水平如何，不然花钱了，还达不到效果。

最后，衷心感谢我的私人健身教练陈老师不厌其烦地帮我减肥！ 今后的日子里，我会按照您的指示，坚持锻炼。