iFitStar明星健身
最美健身教练都在这里！
在选择健身房的时候，我想大家也会希望教练尽可能的帅吧？ 下面推荐的健身房最适合那些在意自己外表的人了……
iFitStar明星健身教练团队被网友亲切地称为“最美健身教练团队”。 曾出演《天天向上》、《偶像来了》、《超级到访》、《美丽佳人》、《全能至尊》，帅气的外型出现在《王者》等多部电视节目中，因此很快就成为了果然在网络上火爆。 个个都是颜值高、身材好、精力充沛的年轻小鲜肉。 准备好，福利时间到了！
iFitStar是中国首家全明星教练健身概念店。 在明星教练的帮助下，体验高端一站式数字健康服务。 健身也可以如此简单、时尚！
iFitStar由资深跨境品牌营销专家William Lim和来自亚洲各地的多位健康名人教练创立。 他们希望成为健康行业中最好玩、最引人注目的健身品牌。 现在这么有名了，但实际上这家店是今年6月6日才正式开业的。 William Lim在2014年圣诞节期间决定打造自己的标准健身概念店，2015年1月5日他才开始筹划，以最快的速度打造一家顶级的健身概念店。 正式开业仅半年，已成为北京独一无二的高端健身概念店。 很多明星、时尚达人都是这里的会员，遇到明星的机会很大~
开幕派对~
明星教练不仅拥有偶像般的颜值，还拥有强大的球技。 每位明星教练均接受过国际教练技术认证培训，能为您提供专业细致的健身指导。 iFitStar明星健身已获得LifeFitness、Power Plate、Octane、SCHWINN Fitness、Reebok、Escape、CrossCore七个品牌授权为官方训练基地。 是美国Power Plate振动训练机在中国唯一的产品体验中心。
iFitStar健身概念店共有两层。 一楼主要设有器械力量训练区，二楼主要设有健身馆、十字星骑行训练区和露台。 如果您想要更私人和定制的体验，二楼有一个 VIP 健身房。 在这300平米的空间里，摆放着价值超过100万的明星健身级装备。 其中有8套全球最新概念的加速振动训练器Power Plate、好莱坞明星的强力锻炼工具，以及1套Octane全新设计的跑步神器ZERO RUNNER。 所有BONECO空气净化器均安装在健身空间内，保证空间内足够的净化和湿度。
iFitStar明星健身主要提供一对一的私人训练课程，周末也有小团体课程，所以如果你想和朋友或者闺蜜一起集体锻炼，这里也是一个好地方！ 如果在好看的教练指导下锻炼，脂肪等脂肪会消失得更快吗？
地址：北京市朝阳区大望路SOHO现代城6号楼3204室
电话：18752000789
【搜狐时尚明星教练独家专访】
“最美健身教练团”成员曹云航，因长相与人气偶像李易峰有几分相似，被网友亲切地称为“小李易峰”。 曹云航说：“出名是好事，但我不会因此而害羞。” 曹云航去年8月参加第六届COOLGUY封面明星选拔赛，获得上海“优秀运动员奖”，成功进入全国总决赛，获得第四名。 比赛结束后，他回到上海，继续在之前工作过的健身工作室担任教练。 我通过参加COOLGUY比赛认识的一个朋友，之前加入了iFitStar健身团队。 应其邀请，曹云航于今年1月与iFitStar签约。 3月，他辞去了上海的工作来到北京。 他在 iFitStar 教授的课程主要是关于减脂和增肌的。 “我希望学生运动后穿衣服有线条，脱衣服有肌肉。”
看到曹云航现在帅气的身材，你可能会想他是不是健身多年了？ 在采访中，他表示自己是三年前才开始健身的，那时他刚刚大学毕业。 理工科出身的曹云航，如果不是健身，早就变成了坐在办公室写代码的IT人了。 “如果不是健身，我就不会来北京，也不会有机会上各种节目、出席时尚活动、拍杂志照等等。” 健身让他有了新的人生选择。 他说，健身就像他的“爱人”，不是生活的全部麻将胡了2游戏入口，但他非常喜欢。
问：你什么时候觉得自己很受欢迎？
答：《天天向上》节目8月份播出后，从微博上的评论数、点赞数、粉丝数就可以明显感受到。 也有粉丝来这里锻炼。
问：作为一名健身教练，你什么时候感到特别有成就感？
答：当会员在朋友圈发对比照的时候，就是证明我的工作的时候。 我有一些成员很乐意给我发送比较照片。 有些人不好意思发朋友圈，但他们会发给我。 她会告诉我，她最近瘦了，线条看起来更好了。 那个时候我就会觉得我的工作、我的努力都是有成就感的。
Q：健身教练眼中什么样的女性和男性是性感的？
答：我个人不太喜欢特别有骨气的女孩。 有点肌肉、有点线条、臀部和马甲线的女孩很性感。 对于男生来说，如果你有李小龙这样的身材，那么他的身材苗条、轮廓分明，就非常性感。
问：现在很多女明星都在微博上秀马甲线粉。 女生要练多久才能练出马甲线？
答：瘦人的腹肌和胖人的胸部，并不值得羡慕。 这取决于个人的身体状况。 一到三个月内应该可以开发出来。 如果你比较瘦，训练后几周内你的马甲线可能就会出现； 如果你是微胖，一点点，可能需要两个月的时间才能减脂塑形。
Q：你现在还每天锻炼身体吗？
A：只要有时间，我还是会每天练习。 保持每周四次左右，每次健身时间一到两个小时左右。 培训安排将更加密集。 我不追求大规模、高难度的健身项目，我只是想让自己的身材看起来更好。
问：你平时喜欢什么运动？
答：打网球、乒乓球、游泳。
Q：能给那些还没有爱上健身的人一些鼓励的话吗？
答：很多人首先下定决心要改变体型，然后去办卡。 一周后，当他们发现体重没有下降时，还没看到任何变化，就觉得自己没有减肥，就放弃了。 想要看到健身的变化，不能看体重，必须照镜子； 通过照镜子就能看到自己最近的线条比例。
Mark是典型的台湾帅哥，被称为“老师杀手”。 现实生活中的他比照片上更帅。 他的声音很有磁性，听久了耳朵会怀孕……今年3月，Mark出演《康熙来了》《超励志：他们从弱鸡变强人》节目中pg电子模拟器，“好色”的小S甚至当场检查了自己的胸部，并评论说“看起来像女孩的胸部”。 他于今年4月加入iFitStar明星健身团队，并成为团队的技术总监。 他的专长是康复和体能训练。
如果你看看Mark这几年健身前后的照片，你就会知道什么是超级励志。 他就像完全变了一样。
29 岁的马克五年前才真正开始锻炼，当时他刚刚服完兵役。 Mark表示，刚开始健身时，他希望让自己变得更强壮，这样自己更有安全感，而且运动也会让自己的身材看起来更好。 锻炼后pg电子模拟器，他的性格从内向变得更加自信。
问：你现在每天都锻炼吗？
答：现在就尽量保持锻炼的习惯，一般每周锻炼五天。 有时过度运动会造成不必要的伤害。 肌肉需要适当的休息，不宜每天锻炼。
Q：你每次运动时通常会做什么？
答：通常重量训练持续40分钟到一个小时； 有氧运动也持续40分钟左右。
问：您主要教授哪些课程？
答：我比较擅长的可能是康复和体能训练，主要是基础训练。 对于一般没有健身习惯的人，我们会初步为他们制定多功能训练计划，比如增加他们的肌肉耐力、协调性、反应能力等。 其实一开始就需要培养他们这个运动习惯，然后才能进入下一阶段，所以通常第一阶段是我比较关心、比较专业的。然后就是康复，因为很多人在运动中受伤，所以我们给他们一些康复课程，或者为肩膀和脖子酸痛的人做一些康复课程。
Q：日常生活中您喜欢做什么运动？
A：我特别喜欢做别人做不到的运动。 例如：人旗是一个人站在一根杆子上，侧躺着。 我想学别人做不到的事。 因为如果别人能做到，每个人都能做到，所以你没有什么特别的，那我就是想和别人不一样。
Q：健身给你带来了哪些改变？
答：它迫使自己变得有规律。 想要长肌肉，就需要合理饮食、充足睡眠，自然就会早睡早起，控制饮食，自然就会变得更健康。 肌肉训练其实需要很大的毅力，所以你的生活态度就会不一样。 很多事情前期你可能看不到效果，但是如果坚持一段时间，就会有特别明显的反馈。
问：健身教练听起来很酷，你的一天是什么样的？
答：其实健身教练并没有大家想象的那么好。 作为一名健身教练，生活很有规律。 每天除了上课，我们还做健身。 事实上，我们的闲暇时间并不多。 30天内可能没有休息时间，因为每天就是去上课，然后运动，回家睡觉休息吃饭。 事实上，这很正常，并没有什么特别的。
