热烈激昂的音乐、炫酷跳跃的灯光、青春洋溢的校园……近日，在浙江农林大学东湖校区A区运动场上，学校“体艺农林舞之夜”于夜晚。

在学校健美操教练的带领下，数千名独立报名的师生一起跳起了校园活力操。 大家随着音乐的节奏跳跃、跳舞、动起来，强身健体、享受身心。

健美操现场数千名浙江农林大学师生共舞。陈胜伟 摄

《最耀眼的国风》、《与爱同行》、《遥远的歌》、《七环》、《传奇》……伴随着一首首动感欢快、旋律优美的音乐，参加健美操的师生们，一起伸手踢腿、扩胸、弯腰、跳跃。 40分钟后，八首音乐全部结束。 师生们无不汗流浃背，有的甚至气喘吁吁。 但不少师生仍不满足pg娱乐电子游戏，继续互相交流一些自己学过的健美操动作。

“以前我是跟着刘耕宏等网红视频学习健身的，今天参加了学校的活动，没想到大学校园里的运动健身也可以这么欢乐。我觉得大学生应该多参与一些这样的活动。”运动pg电子模拟器，有音乐，有节奏，有老师现场指导真是太好了！” 正在做校园体操的新生周静怡说。

当天带领大家进行健美操的教练是浙江农林大学体育军训系老师顾静霞。 顾静霞长期担任学校健美操队的教练。 她之前指导学生进行健美操、健美操的视频曾多次在学校的视频账号上发布。 她被师生称为“浙江农林大学女版”。 刘耕宏”。

健美操现场数千名浙江农林大学师生共舞。陈胜伟 摄

作为当天浙江农林大学“体艺农林舞蹈之夜”首场活力操的教练，顾静霞在一周前就已经精心准备：慢节奏的音乐方便初学者学习，快节奏的音乐便于初学者学习。有节奏的音乐可以帮助学生在运动时出汗。 两人循序渐进，由易到难，在熟悉的旋律中引导大家达到锻炼身体的目标。

顾静霞表示，现在大学生学业压力很大，缺乏锻炼的主动性。 跑步等锻炼方式虽然有效，但形式相对简单。 我们选择的健美操是最受学生欢迎的活力锻炼类型。 它是激发青年大学生体育热情最简单的方法之一。 也适合大学生团体参加。 不需要特殊设备，非常方便。 希望大家能够跟着节奏参与运动，不仅能达到运动健身的效果，还可以邀请几个朋友一起参与，加强相互的沟通与合作，从而达到一起锻炼的效果并增强体质。

徐晓宇，大二学生，平时很宅。 这次，他和宿舍同学来参加活动麻将胡了2，也是抱着尝试的心态。 没想到活动如此火爆，连他这个很少运动的男孩也跟着上千人关注。 老师和学生们在操场上一起跳舞。

徐晓宇说：“我没有任何运动爱好，也不太喜欢运动。今天来到这里，我发现运动原来可以这么快乐。如果学校里也有这样的锻炼方式就好了。”以前，我可能不会整天呆在宿舍里。”

据介绍，根据学生的需求，浙江农林大学“体艺农林舞蹈之夜”今后将定期开展。 计划每周四晚举行，每场时间约40分钟。 学校专门安排了4名专业健身老师每周轮流指导。

他们选择的音乐将根据老师和学生的建议不断更新，如遇雨天将推迟。 师生如想参加，可通过学校智慧浙江农林APP自主报名，并领取相应的运动手环。 参加活动并完成签到的本科生还可获得系统服务第二门课程学分。 学校特别提醒参加健美操的师生要正确评估自己的身体状况，穿着运动服、运动鞋参加活动。

“‘体艺农林舞蹈之夜’活动是学校深入贯彻‘没有体育就没有农林’的教育理念的契机，进一步丰富校园群众体育氛围，锤炼学生意志。塑造美好心灵，促进学生身心全面发展，这是我们希望通过学生喜欢的这种形式，引导他们走出宿舍，离开网络，走进操场，走上舞台，享受体育锻炼，增强体质，完善人格，锤炼意志，让体能教育贯穿人才培养的全过程。”浙江省教工部主任周晓光说。农林科技大学。